Kekurangan cairan dan kadar air dalam tubuh adalah masalah yang signifikan di bulan Ramadhan. Ketika Ramadhan datang dengan cuaca panas yang intens, menjadi sulit untuk mencegah dehidrasi. Saat bulan suci Ramadhan berlangsung, Anda kehilangan nutrisi dan mineral yang signifikan, menjadi lemah. Dehidrasi dapat mengganggu puasa Anda dan menyebabkan sembelit, sakit kepala akut, keasaman, dan masalah pencernaan. Oleh karena itu, menjadi wajib untuk mencegah dehidrasi di bulan Ramadhan. Pencegahan Dehidrasi bukanlah masalah sekarang, dan Anda dapat mengikuti panduan kesehatan ini dan menjadikan bulan ini berkah sejati bagi pikiran dan tubuh Anda. Jika Anda mengalami masalah dehidrasi akut, konsultasikan dengan dokter. 10 Cara untuk Mencegah Dehidrasi di Bulan Ramadhan Dehidrasi adalah hilangnya kelembapan atau cairan secara sistematis melalui keringat, diare, atau muntah. Jika tubuh Anda tidak dapat memenuhi kehilangan cairan dalam waktu yang optimal, kadang-kadang dapat menyebab...