Heartburn (Maag): Gejala, Penyebab dan Pencegahan

Apa itu sakit maag?

Mulas adalah sensasi terbakar di dada Anda, di belakang tulang dada Anda. Itu terjadi ketika asam lambung naik lagi ke kerongkongan Anda - tabung yang terdiri dari makanan dari mulut ke perut Anda. Anda juga mungkin mengalami rasa pahit di tenggorokan atau mulut Anda. Gejala sakit maag juga bisa bertambah parah setelah Anda makan atau saat Anda sedang down.

Secara umum, Anda dapat mengatasi tanda dan gejala mulas secara efisien di rumah. Namun, jika mulas yang diterima membuatnya sulit untuk dikonsumsi atau ditelan, gejala Anda mungkin juga merupakan tanda dari kondisi klinis yang lebih serius.

Apa saja tanda-tanda sakit maag?

Tanda dan gejala mulas dapat bervariasi dari nyeri ringan hingga sangat tidak nyaman, menurut Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal (NIDDK). Gejala mulas yang paling umum adalah rasa terbakar di dada dan tenggorokan.

Seperti apa rasanya sakit maag?

Mulas terasa seperti rasa sakit yang tidak nyaman atau terbakar di bagian tengah dada Anda. Anda mungkin juga mengalami:

• sensasi terbakar di tenggorokan Anda
• tekanan atau rasa sakit di belakang tulang dada Anda
• kesulitan menelan
• sakit yang memburuk setelah berbaring atau membungkuk
• rasa asam atau pahit di mulut Anda
• batuk atau suara serak

Berapa lama sakit maag berlangsung?

Mulas dapat mempengaruhi manusia secara berbeda. Secara umum, gejala mulas dimulai dengan cepat setelah dikonsumsi dan dapat menutup di suatu tempat dari beberapa menit hingga beberapa jam, atau bahkan lebih lama.

Berapa lama tanda-tanda berlangsung tergantung pada penyebab yang mendasarinya. Itu juga bergantung pada apa yang Anda lakukan pada sinyal gejala pertama. Misalnya, seringkali tanda dan gejala mulas menutup sampai tubuh Anda mencerna makanan pemicunya. Di lain waktu, rasa mulas itu hilang jika Anda berdiri sebagai pengganti kebohongan setelah makan.

Jika Anda menggunakan antasida OTC atau obat resep sebagai fase dari rencana terapi, Anda mungkin juga mengalami durasi yang lebih pendek atau gejala mulas yang lebih sedikit.

Apa alasan sakit maag?

Mulas biasanya terjadi ketika isi dari perut kembali ke kerongkongan. Kerongkongan adalah tabung yang membawa makanan dan cairan dari mulut ke perut.

Kerongkongan Anda terhubung ke perut Anda pada titik yang disebut sfingter esofagus bagian bawah. Jika penurunan sfingter esofagus berfungsi dengan baik, itu menutup ketika makanan meninggalkan kerongkongan dan masuk ke perut.

Pada beberapa orang, penurunan sfingter esofagus tidak berfungsi dengan baik atau melemah. Hal ini menyebabkan isi dari perut bocor kembali ke kerongkongan. Asam lambung dapat mengiritasi kerongkongan dan menyebabkan tanda dan gejala mulas. Kondisi ini disebut refluks.

Kondisi-kondisi tertentu dan faktor-faktor lain juga dapat membuat Anda lebih mungkin mengalami sakit maag. Elemen risiko meliputi:

1. Hernia hiatus. Hernia hiatus terjadi ketika bagian atas perut Anda menembus melalui diafragma, biasanya dengan menggunakan titik lemah atau robekan.

2. ehamilan. Mulas sering terjadi selama kehamilan, terutama selama trimester 0,33, menurut tinjauan sistematis 2015.

3. Merokok: Merokok dikaitkan secara lemah dengan kemungkinan yang dipercepat untuk menciptakan penyakit refluks gastroesofageal (GERD). Perlu dicatat karena orang yang menghentikan atau mengurangi kebiasaan merokok telah tiga kali lebih mungkin untuk mengalami pengurangan gejala mulas, menurut ulasan tahun 2018.

4. Kelebihan berat badan atau obesitas. Obesitas adalah komponen ancaman utama yang berkontribusi terhadap GERD, dengan mulas dan regurgitasi menjadi cara yang biasa dimanifestasikan oleh kondisi ini, menurut tinjauan tahun 2014.

5. Minum obat positif. Beberapa obat, seperti aspirin, ibuprofen, obat penenang, dan obat stres darah, dapat meningkatkan peluang Anda untuk mulas, menurut NIDDK.

Jika Anda mengalami mulas, Anda mungkin menemukan bahwa makanan dan minuman tertentu dapat memicu gejala Anda. Ini juga dapat mencakup:

• minuman berkarbonasi
• cokelat
• Buah sitrus
• tomat dan produk berbasis tomat
• permen
• gorengan
• makanan berlemak tinggi
• makanan pedas
• alkohol

Pemicu lain yang dapat berkontribusi pada mulas meliputi:

• makan besar
• langsung berbaring setelah makan
• memakai pakaian ketat

Kapan saya harus menemui dokter  tentang sakit maag?

Banyak orang kadang-kadang merasakan pengalaman mulas. Namun, Anda harus menghubungi dokter jika Anda mengalami sakit maag lebih dari dua kali per minggu atau jika Anda menderita sakit maag yang tidak lagi membaik dengan pengobatan. Ini seharusnya menjadi sinyal dari kondisi yang lebih serius.

Mulas sering terjadi bersamaan dengan kondisi gastrointestinal lainnya, seperti bisul, yang merupakan luka di lapisan kerongkongan dan perut, atau GERD, menurut NIDDK. Hubungi dokter medis jika Anda menderita mulas dan berkembang:

• kesulitan menelan
• nyeri saat menelan
• tinja berwarna gelap, lembek, atau berdarah
• sesak napas
• rasa sakit yang memancar dari punggung Anda ke bahu Anda
• pusing
• berkeringat saat mengalami nyeri dada

Mulas sekarang tidak terkait dengan serangan jantung koroner. Namun, orang yang mengalami sakit maag juga dapat menerima kenyataan bahwa mereka mengalami serangan jantung karena gejalanya bisa sangat mirip. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit atau Centers of Disease Control and Prevention (CDC), tanda-tanda serangan jantung meliputi:

• nyeri atau ketidaknyamanan dada yang parah
• sulit bernafas
• merasa lemah, pusing, atau pingsan
• sakit rahang
• sakit lengan

Cara menghilangkan sakit maag

Jika Anda sesekali mengalami mulas, sejumlah penyesuaian gaya hidup dan obat-obatan dapat membantu meringankan gejala Anda.

Perubahan gaya hidup, seperti menjaga berat badan yang wajar, dapat membantu mengurangi gejala Anda. Rekomendasi lainnya termasuk:

• menghindari makanan yang memicu gejala Anda
• mengenakan pakaian yang tidak diikat
• menghindari berbaring setelah makan
• berbicara dengan profesional kesehatan tentang program berhenti merokok dan sumber daya pendukung yang berbeda, jika Anda merokok

Pilihan pengobatan untuk sakit maag

Obat-obatan OTC (over-the-counter) sering dapat digunakan untuk mengobati mulas. FDA mengidentifikasi tiga pelajaran dari obat OTC untuk mengobati mulas sesekali. Ini termasuk:

Antasida. Obat obat ini membantu menetralkan asam lambung. Mereka dapat memberikan kenyamanan cepat gejala mulas. Antasida yang umum adalah:

• Mylanta
• Rolaid
• Tum
• Alka-Seltzer
• Gaviscon

Histamine-2 (H2) Blockers. H2 blocker mengurangi jumlah asam yang dihasilkan lambung Anda. Mereka termasuk:

• simetidin (Tagamet HB)
• famotidine (Pepcid Complete atau Pepcid AC)
• nizatidin (Axid AR)

Proton pump inhibitors (PPIs). PPI membatasi jumlah asam di perut Anda. Mereka juga dapat membantu menyembuhkan jaringan yang rusak di kerongkongan Anda. Mereka termasuk:

• lansoprazole (Prevacid 24 HR)
• esomeprazol (Nexium 24 HR)
• omeprazol magnesium (Prilosec)
• omeprazol dan natrium bikarbonat (Zegerid)

Meskipun obat-obatan ini dapat membantu, mereka mungkin juga memiliki efek samping, menurut NIDDK Trusted Source. Antasida dapat menyebabkan sembelit atau diare. PPI juga dapat menyebabkan sakit kepala, diare, atau sakit perut. Bicarakan dengan dokter medis Anda tentang obat apa pun yang sudah Anda minum untuk melihat apakah Anda berisiko mengalami interaksi obat apa pun.

Jika obat OTC sekarang tidak meredakan gejala Anda, dokter juga dapat meresepkan versi yang disempurnakan dari obat-obatan ini.

Bagaimana cara kerja antasida untuk mengobati sakit maag?

Antasida membantu menetralkan asam yang dibuat perut Anda. Mereka memberikan obat cepat dan sementara untuk gejala mulas. Antasida bekerja dengan cara lain dari penghambat H2 dan PPI, yang menurunkan atau memblokir asam perut.

Mereka tidak dimaksudkan untuk penggunaan sehari-hari. Anda harus minum antasida segera setelah makan atau ketika Anda mengalami gejala.

Antasida tersedia dalam bentuk cair, tablet, atau bergetah. Sebagian besar termasuk satu atau lebih dari bahan-bahan berikut:

• kalsium
• aluminium
• magnesium

Antasida biasanya dianggap aman, tetapi mereka juga dapat menyebabkan beberapa efek samping, seperti diare atau sembelit.

Pastikan untuk mengikuti petunjuk pada label dan hindari penggunaan antasida secara berlebihan. Bicarakan dengan dokter Anda jika Anda memiliki pertanyaan tentang penggunaan antasida atau jika Anda mengalami masalah setelah meminumnya.

Bagaimana mulas didiagnosis?

Seorang dokter medis biasanya mendiagnosis mulas sepenuhnya berdasarkan tanda dan riwayat ilmiah Anda, menurut NIDDK Trusted Source. Selama janji temu ketika Anda didiagnosis, dokter Anda dapat menyarankan rencana penyembuhan.

Anda mungkin juga perlu menemui ahli kesehatan Anda sekali lagi jika gaya hidup berubah, obat bebas, atau obat resep tidak memperbaiki gejala Anda. Ini juga bisa menjadi sinyal bahwa Anda memiliki kondisi yang lebih serius yang disebut GERD.

Untuk mendiagnosis GERD, praktisi kesehatan Anda akan menilai riwayat kesehatan Anda dan menanyakan gejala Anda. Mereka mungkin juga memesan sejumlah tes, termasuk:

1. Tes probe asam ambulatory (pH). Dokter Anda akan melewati tabung kecil melalui lubang hidung Anda ke kerongkongan Anda. Sebuah sensor di ujung tabung mengukur jumlah asam perut di kerongkongan Anda.

2. Pemantauan pH esofagus. Dokter Anda menempatkan tablet pada lapisan kerongkongan Anda untuk mengukur refluks asam.

3. sinar-X. Anda akan minum cairan berkapur yang melapisi saluran pencernaan bagian atas Anda. Dokter medis Anda kemudian akan menggunakan pencitraan sinar-X untuk melihat kerongkongan, lambung, dan usus bagian atas Anda.

4. Endoskopi. Dokter Anda akan memotong tabung kecil yang dilengkapi dengan kamera ke tenggorokan Anda ke dalam perut Anda untuk melihat apakah ada tukak pada kerongkongan atau lapisan perut.

5. Manometri esofagus. Dokter Anda akan menempatkan tabung melalui hidung ke kerongkongan Anda untuk mengukur kontraksi kerongkongan Anda saat Anda menelan.

Tergantung pada diagnosis Anda, dokter Anda akan dapat memberi Anda pilihan terapi untuk membantu meminimalkan atau menghilangkan gejala Anda.

Apa masalah yang terkait dengan mulas?

Mulas sesekali biasanya tidak perlu dikhawatirkan. Namun, mulas yang umum mungkin merupakan gejala GERD. Situasi ini juga dapat memerlukan penyembuhan dengan obat resep atau operasi.

Jika tidak diobati, GERD juga dapat menyebabkan masalah kebugaran tambahan, seperti infeksi kerongkongan, yang disebut sebagai esofagitis, atau kerongkongan Barrett, menurut ulasan tahun 2018. Kerongkongan Barrett menyebabkan perubahan pada lapisan kerongkongan yang dapat meningkatkan risiko kanker kerongkongan.

Sakit maag jangka panjang juga dapat mempengaruhi kualitas hidup Anda. Temui dokter Anda untuk memutuskan pengobatan jika Anda merasa sulit untuk meningkatkan kehidupan sehari-hari Anda atau sangat terbatas dalam hal-hal yang harus dilakukan karena mulas.

Bagaimana saya bisa mencegah sakit maag?

Ada banyak langkah yang dapat Anda ambil untuk membantu mencegah mulas:

1. Hindari bahan atau minuman yang juga dapat memicu gejala Anda, seperti makanan asam, makanan berlemak berlebihan, makanan pedas, cokelat, alkohol, mint, dan minuman berkarbonasi.

3. Tunggu minimal 3 jam setelah konsumsi untuk berbaring.

4. Tempatkan balok atau buku di bawah kasur Anda untuk mengangkat kepala tempat tidur Anda. Ini dapat membantu mencegah asam lambung naik kembali ke kerongkongan Anda.

5. Hindari membawa pakaian ketat, yang dapat membuat perut Anda stres dan mengurangi sfingter esofagus.

6. Makan lebih sedikit, makan dengan porsi standar untuk membantu meringankan efek pada sistem pencernaan Anda.

7. Kunyah permen karet tanpa gula setelah makan. Sebuah studi tahun 2014 mengamati bahwa mengunyah permen karet dapat meningkatkan produksi air liur, membantu menetralkan asam lambung dan mendorong asam kembali ke perut.

8. Jika Anda merokok, bicarakan dengan dokter Anda tentang metode untuk berhenti.

9. Pertahankan berat badan yang moderat.